家裏有小朋友或者備孕的時候，吸煙給煙民們帶來了各種困擾，讓人苦不堪言，紛紛走上了戒煙的道路。但是，戒煙之路不是一朝一夕就能到達的，甚至很多人因為煙癮大或者一些原因都戒不了煙。那麽，要怎樣才能在最大程度上保護自己和家人的健康？
既然我們不能避免，那就盡力做到把傷害降到最低，其中最有效的是
電子煙替代法。讓你在享受的同時把健康也提上來，遲早有一天能戒煙成功！
❶ 電子煙是什麽
首先，要說的是真煙和
電子菸，完全是兩種不同的東西，電子煙主要是用於幫助煙民戒煙，是真煙的替代品。它能還原最真實的抽煙感受，然後在抽電子煙的過程中，慢慢減少對香煙的依賴，從而達到擺脫煙癮。
❷ 電子煙和真煙的區別
電子煙不含焦油、一氧化碳等香煙中含有的有害物質，也不會產生二手煙和讓人感覺難聞的霧氣。而且可以人為控制尼古丁的含量，在使用中逐漸減低含量，配合自己的意志，最終就能達到戒煙的效果。
❸ 註意電子煙使用角度
使用電子煙的時候，要保持煙嘴向上，煙桿向下傾斜。因為使用時煙嘴向下煙桿向上的話，由於重力作用煙液就會往下流進嘴裏。一旦出現這種情況，先將
煙彈拿下來拆開，再把煙嘴裏面和霧化器上溢出的煙液擦幹凈再使用。
❹ 電子煙使用技巧
抽電子煙的時候，太用力吸反而不會出煙，煙液直接被吸到嘴裏，沒有經過霧化器的霧化。所以要一口氣輕輕的吸保持長一點時間，這樣就能讓煙彈裏的煙液被霧化器充分的霧化，產生更多的煙霧。
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